【情】哺乳期吃了大量巧克力 巧克力虽好可不要贪吃哦

来源: face妆点 2020-07-06 10:03:45

  原文标题:【情】哺乳期吃了大量巧克力 巧克力虽好可不要贪吃哦 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  怀孕时准妈妈需要特别注意饮食,哺乳期也要特别注意饮食,当女人本就辛苦,当妈妈更不容易。可有些新妈妈就是管不住嘴,如果哺乳期吃了大量巧克力会怎样,会对宝宝不好吗?

  巧克力是全球大多数人类都喜欢吃的零食,它既美味又好看,是很多女性朋友们极其热爱的食物之一。

  但是巧克力里面含有一种叫可可碱的物质,这种物质对人体有一种反镇静的成分,而且用巧克力有提升精神,增强兴奋的作用,那么到底哺乳期吃巧克力会宝宝会不会有所影响呢?

  哺乳期吃了大量巧克力怎么办

  1、因为巧克力里面的成分含量,注定哺乳期不能吃太多巧克力。因为巧克力的热量太高,吃多了容易上火,正在哺乳的妈妈饮食习惯不好会直接影响宝宝的健康情况。

  2、关键巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。

  3、还有巧克力的的热量颇高,多吃很容易导致产后妈妈发胖,不利于产后恢复身材。所以不建议哺乳期大量食用巧克力。

  4、哺乳期吃了大量的巧克力不利于宝宝哺乳钙质吸收,对宝宝的生长发育没有好处。哺乳期的准妈妈如果吃多了巧克力,那么巧克力会通过奶水进入宝宝体内。此外,巧克力含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。

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