备孕期间不能吃什么 ​女人备孕最忌讳的食物

备孕期间不能吃什么

1.高糖食物

在备孕的时候，最好不要吃糖度很高的食物。因为高糖食物可能会引起糖代谢紊乱，对孕妇和胎儿都是不好的，如果转变为孕期糖尿病，可能会造成流产或早产。

2.辛辣食物

辛辣的食物也是备孕期间不能吃的，会造成孕妇的消化功能紊乱。如果出现了便秘、消化不良等情况，会影响孕妇吸收营养。孕妇营养不良的话，胎儿也会不健康。

3.腌制食物

腌制类的食物，是备孕期间一定要禁止的。因为在腌制品内，含有亚硝酸盐等物质，容易引起中毒，也是一种致癌物质。如果吃太多腌制食品，可能导致胎儿畸形。

女人备孕最忌讳的食物

1.咖啡

很多年轻人有喝咖啡的习惯，这是备孕女性最忌讳的食物之一。因为咖啡中的**会影响女性的内分泌，不利于产生优质的卵泡，受孕的难度会大大增加。

2.螃蟹

螃蟹是一种寒性的食物，不适合在备孕和怀孕的时候吃。长期使用螃蟹，女性的卵细胞质量会变得越来越差，受孕难度很大。特别是螃蟹腿，具有堕胎的作用。

3.菠菜

菠菜可以预防贫血，味道也很鲜美，是很多人喜欢吃的蔬菜。但是在备孕的时候，女性不要吃菠菜，会影响钙和锌的吸收。想要成功受孕生宝宝，钙和锌不可缺少。

除了以上这些食物之外，备孕时还要忌口胡萝卜、烧烤等食物。为了成功怀孕，暂时的忌口是很有必要的，这是为了宝宝的健康着想，也是为了保障孕妇的安全。