产后无法下奶胀痛 下奶食用品介绍

来源: 新浪网 2016-11-02 20:05:49

  导读:金针菜也叫黄花菜,固然是野菜但是营养价值很高,就拿蛋白质含量来说甚至可以媲美动物肉。产后女性可以将其与瘦猪肉炖煮食用,不但能快速下奶,还能帮助排尿,功效多多。

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     丝瓜不但能够通乳,而且还有解毒通经的功效。特别是对于有乳腺炎症的女性来说,可以把丝瓜放进到肉汤中炖煮,就能缓解不适,消除乳房包块,帮助下奶。留意,不要单独用丝瓜炖汤,否则难以发挥其催乳的功效。

    豌豆,也就是我们平常称之为的“小青豆”。吃起来爽口,且含有诸多的磷元素,每100g的豌豆就含有400mg的磷。豌豆的功效很多,如促进排尿,解毒止泻,最重要的是可以帮助新妈妈们通乳。建议妈妈把豌豆煮熟后平淡食用,或者将豌豆苗捣碎榨汁饮用,通乳的效果更为明显。

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