明星孙俪的产后瘦身法 睡眠和饮食同样重要

来源: 凤凰 2016-10-30 14:16:56

  儿女双全的孙俪简直成为人生中的大赢家,出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材,而且容光焕发,金鹰节颁奖礼上一袭红裙身姿曼妙,羡煞旁人。下面让小编为你揭秘孙俪产后的减肥方法,让你能快速摆脱产后臃肿的身材,化身辣妈。

1472023707952703.jpg

  1、台式月子餐

  孙俪生产生产两胎后,都是选择用明星辣妈:孙俪用台式月子餐的方法来减肥的,因为平日里就有吃素的习惯,所以这种方法对于她来说再也合适不过,台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下,减少热量的摄入,从而达到健康瘦身的目的。

  2、产后瘦身运动

  为了让瘦身更加快速,选择运动是最好的,孙俪产后主要是以轻量运动为主,甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动,这样可以扩大胸部,收紧腹部,起到很有效的瘦小腹的作用。

  3、睡到饱才能瘦

  产后为了让身体得到更好的恢复,孙俪每天都会睡十几个小时,每晚11点准时睡觉,不知不觉睡着睡出了曲线,这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复,瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响,将身体逐渐打造成易瘦体质,久而久之想不瘦都难。

今日热点

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩,吹弹可破,没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”[详情]
关注微信STAR星贝阅读
精彩资讯
Ent

angelababy孩子近照及床事细节曝光

Luxury

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

Beauty

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

Fashion

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

Ent

徐若瑄演三级嫁豪门 富商老公破产

Luxury

传宋仲基宋慧乔结婚 身家资产超500亿

Beauty

鹿晗迪丽热巴恋情曝光 经纪人回应

Fashion

“郑爽杨洋恋情坐实 爆出亲吻照片

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2016 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:15070940767
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved