睡眠习惯很重要 三个习惯没做好导致孩子长不高

来源: FACE妆点网 2020-12-01 15:20:17

  随着生活越来越好,营养各方面都不缺了,孩子的身高也一起上去了,但是有些小孩子却比较矮,有时候睡眠习惯会被忽略,其实睡眠习惯很重要,三个习惯没做好导致孩子长不高。

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1.睡觉后不要开灯。有些孩子怕黑或者晚上会起夜,父母就会选择开灯睡觉。可是开灯的灯光会让身体无法感知外界条件,就会影响身体分泌生长激素,最后导致长不高。

关键词:睡眠习惯

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