中医科医生推荐:阳气不足的人?吃这些预防热伤风

来源: 搜狐网 2017-05-11 20:03:37

  原文标题:中医科医生推荐:阳气不足的人?吃这些预防热伤风--来源:搜狐网 本文责任编辑/Linda

  最近,这张图很火:

  

  这么热的天,小编每天都仿佛在阳光下用汗水洗了个澡

  酷暑时节,人体的出汗量增加,这时候很多人往往会开着空调、风扇入睡,用凉水洗澡,回到办公室、去到商场就骤然进入温度很低的空调区域。

  这样,很容易患上热伤风的!!!

  疑问大解答:

  什么是热伤风?

  夏季感冒,中医又称为暑湿感冒,原因是人体感受了夏季暑湿时邪,又因为喜欢纳凉和喝冷的。

  症状表现:外则发热不扬,头身困重;内则胸脘痞闷,脾胃不和,消化系统功能障碍,脉搏跳的快些,口干但是饮不多,舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺,肺气不清,还会有咳嗽痰黏,鼻流浊涕的症状。

  此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。

  

  哪类人要特别注意?

  老人:“阳气”不足,容易受风凉。千万不要对着电扇吹或者长期呆在低温的空调房间。晚上睡觉关掉空调,打开窗户让空气流通,适当吹风扇,让风扇保持“摇头”的状态,不能直接对着脚或者头吹

  

  小孩:玩耍出汗后,不要马上洗澡或者喝冷的饮料,一冷一热刺激后,容易出现鼻塞发热的现象。呼吸系统非常容易被感染,感冒后还有可能出现肠胃功能紊乱,饮食要清淡、吃易消化食物。出汗后拿干燥柔软的毛巾擦干身体表面的汗液后,在适当的温度下自然收干才可以洗澡。

  

  得了“热伤风”该怎么办?

  初期时可用葱白3至4根,煎汤频服,或服用藿香正气水。

  咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等,宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药

  亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水,分2次服用,或用感冒冲剂1包冲服,每日3次。

  出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等感冒症状后,应到正规医院化验血常规,如果白细胞数偏低,可能是病毒性感染,使用板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症

  如果白细胞总数或中性粒细胞升高,可能是细菌感染

  如果发烧超过38.5℃,几天不退,除了服用常规感冒药,还要加服抗生素

  如果病情发展到下呼吸道感染,要及时到医院就诊,以免引发肺炎。

  

良心推荐

  几款防治热伤风的食疗方

  1.清暑祛湿茶鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。

  2.藿香叶粥鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。

  3.西瓜汁将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。

  4.冰糖西瓜翠黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣数个,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

  5.三花汤白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。

  6.三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量,加温开水等量,放凉饮用。

  7.绿豆稀粥绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。

指导专家

广州医科大学附属第一医院

中医科副主任医师 王峰

  

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  3小时前

  

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