孩子营养不吸收?夏补不健脾=白补

来源: 搜狐网 2017-01-31 20:04:00

  原文标题:孩子营养不吸收?夏补不健脾=白补--来源:搜狐网 本文责任编辑/Linda

  俗话说“半大小子,吃穷老子”,青春期的孩子正是长身体的时候,但我家孩子不爱吃饭、见天儿感冒拉肚子,不止一次的有医生对我们说,是因为孩子脾胃不好,需要调理。

  孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍?遇到问题我们又该如何帮助孩子?可能也是久病成医吧,与“脾胃虚弱”做了这么久的斗争,我们也有了不少的经验和体会。

  中医对“脾”“胃”的认识

  中医认为脾主运化,胃主受纳和腐熟。什么意思呢?胃把食物接受了,做初加工,脾将精微物质提取,作为营养输送到肌体各部位去,糟粕的东西通过胃肠排出体外。

  

  什么是“脾胃虚弱”?

  从中医角度讲,脾胃虚弱有两个方面,一个是脾虚,一个是胃虚,一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲,因为两个功能是连在一起的。中医认为脾是后天之本,后天的营养物质是来源于脾的运化,如果脾胃虚弱,整个肌体的营养状况就会差,会导致很多常见问题,比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。

  长时间的厌食与脾胃不足有关

  尽管厌食是脾胃虚弱的一个表现,但厌食有好多原因导致,有的孩子短期内不爱吃饭,可能是食积或消化不良,感冒期间肯定会吃得少一些,这也是人体的自我保护。如果长时间的饮食问题,一般来讲与脾胃不足有关。

  孩子光吃不长是“脾弱胃强”的表现

  

  有些孩子特别能吃,但家长反映孩子吃什么拉什么,不吸收,长得很瘦还特能吃,中医认为这是“脾弱胃强”,小马拉大车。这种情况日常注意吃一些健脾的食物,薏米、茯苓等。也可以到医院开一些补脾的药物,同时注意不要让孩子吃得太多,千万不要暴饮暴食。

  孩子睡觉时“盗汗”是阴虚的表现

  每一个孩子睡着后的20到40分钟身上都会微微出汗,过一会儿就没有了这是正常现象。但是有些孩子躺下之后能看到头上是汗珠,或者把枕巾都打湿一块,这种就属于异常了,睡眠中的出汗异常在中医里属于“盗汗”,大部分来讲与阴虚有关,我们刚才讲脾虚的出汗是抑汗或滋汗,一活动孩子出汗比较多,这属于脾胃虚弱,而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。

  日常护理中千万别着凉

  一方面,中医认为太凉的事物入胃后是会伤阳气的;另一个方面,脾胃虚弱的孩子容易外感,这种情况下如果一着凉,也很容易感冒,所以这种孩子在护理方面要注意一些。

  捏脊对孩子的保健非常好

  对于此类患儿,推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1~2次。推拿可调整胃肠机能,使人体经络得以疏通,气血周流如常,机体抗病能力增强,达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用,可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说,痛苦少,易接受。

  

  能吃好的就别吃药

  脾胃虚弱最关键的问题是要合理饮食,定时定量,养成规律的饮食习惯。同时要少吃零食和含大量油盐糖的“重口味饮食”,改掉偏食挑食的毛病。

  中医专家给我们推荐了健脾开胃茶,现在我就把它告诉同样因为自己孩子脾胃虚弱,食滞胃脘,偏食厌食而困扰的爸爸妈妈们!

  配方

  灵芝:具有补肺健脾、益肾强骨、养心安神、止咳平喘的功效。

  太阳菊:疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心除烦。

  山楂:消食健胃,行气散瘀,有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。

  老陈皮:老陈皮有三大功效 ,一是导胸中寒邪,二破滞气,三益脾胃。

  茯苓:利水渗湿,健脾和胃,宁心安神。

  甘草:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳。

  材料:灵芝、炒陈皮、炒山楂各九克,茯苓十二克,甘草三克,太阳菊一朵

  制作方法:

  1.将灵芝掰碎,和炒陈皮、炒山楂、甘草、太阳菊一同装入药袋

  2.茯苓加水煮沸五分钟后,和药袋一起放进保温瓶里,盖紧盖闷泡,二十分钟后就可以饮用。

  使用方法:每天一剂,代茶饮。

  以前下午三点多要吃点心,于是晚饭就不肯吃了,到了睡前又会饿,吃了宵夜晚上又睡不安稳,而且消化能力差,到了早上都还不饿,早餐又不肯好好吃,恶性循环!

  这两周做了调整后,午饭和晚饭都吃得很好,晚上睡觉也安稳多了,以前吃饭要催着赶着,吃两口就放下了,现在自己乖乖就吃完了,而且明显感觉白天更有精神,身体也好了很多。想想之前真是太惭愧了,原来孩子脾胃不好全赖我们不会养啊!

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