【情】婴儿燕麦粥的做法大全 这么好的食物宝宝千万不可错过

来源: face妆点 2020-11-21 16:03:38

  原文标题:【情】婴儿燕麦粥的做法大全 这么好的食物宝宝千万不可错过 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  众所周知燕麦是非常营养的一种食物,很多人早餐都离不开燕麦。人们吃燕麦一般只需要加热就可以直接食用,很方便。那这么好的食物,怎么做给婴儿吃呢,接下来就为大家介绍婴儿燕麦粥的做法大全。

  宝宝从六个月添加辅食开始就可以吃燕麦了,燕麦含有丰富的蛋白质和多种维生素,燕麦还含有钙铁锌磷等矿物质,这些营养元素都是宝宝万万不可缺少的。

  关键燕麦还可以缓解宝宝便秘的问题,所以这个燕麦对婴儿来说,好处和作用也是相当大的。这么好的食物希望家长千万不要让孩子错过!

  婴儿燕麦粥的做法大全

  一、燕麦蛋黄粥

  1、准备食材:即食燕麦片,大米,鸡蛋。

  2、首先将大米提前浸泡至少半个小时,然后和燕麦一起煮粥。小月龄的宝宝可以多加点,让粥熬的更软烂些。

  3、建议刚刚添加辅食的宝宝支持鸡蛋黄不要吃蛋白,将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄,用勺子压碎。

  4、最后将蛋黄加入到煮好的粥里即可。做法是不是超级简单呢,根据自己宝宝的年龄,注意粥的浓稠程度。

  二、牛奶香蕉燕麦粥

  1、准备食材:宝宝奶粉,香蕉,燕麦。

  2、家长先将燕麦慢慢熬制,然后将牛奶加入,待燕麦和牛奶开始煮沸之后,关小火。

  3、将香蕉放入辅食料理机中搅拌成泥状,然后加入到燕麦中,再煮5分钟,出锅装盘即可。

  三、紫薯燕麦粥

  1、准备食材:大米、燕麦、紫薯。

  2、大米清洗干净,浸泡半个小时以上,如果是当做早餐那么可以头一天晚上泡发。

  3、将紫薯去皮切成小块和大米一起如果,加清水煮开。宝宝越小建议水家的多一些,将粥熬制的更软烂,更容易吸收。

  4、大米煮熟之后,加入燕麦继续煮至粘稠,因为紫薯的味道很淡,所以出锅之后,家长可以给孩子加一点点的糖提味。

  四、布丁燕麦粥

  1、准备食材:燕麦,鸡蛋,豆浆,糖。

  2、先将鸡蛋放入碗中搅拌均匀,接着倒入豆浆里融合,可以加少许的糖。

  3、将搅拌好的鸡蛋豆浆液过筛,再倒入碗中,放入燕麦片搅拌均匀。

  4、最后锅中加水煮沸之后,用保鲜膜把碗盖上,放入到蒸锅中,用中火蒸至20分钟,凝固即可。家长可以根据宝宝的口味适当的添加水果或者坚果,葡萄干等。

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