【情】婴儿辅食胡萝卜的做法 这样做出来的胡萝卜营养又美味

来源: face妆点 2020-11-20 12:03:48

  原文标题:【情】婴儿辅食胡萝卜的做法 这样做出来的胡萝卜营养又美味 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  婴儿到了6个月以后就可以开始添加辅食了,宝宝的年龄小肠胃的消化和吸收功能发育的还不是特别的完善,所以给宝宝添加辅食一定要掌握正确的方法和原则,避免刺激到宝宝的肠胃消化能力。其实在生活中很多的宝妈都喜欢用蔬菜给宝宝制作辅食,尤其是胡萝卜,胡萝卜含有多种维生素以及特有的胡萝卜素,食用后有利于提高宝宝的抵抗力同时还能促进眼部发育,是一种非常营养的蔬菜。那么,胡萝卜怎样做才适合婴儿呢?

  婴儿辅食胡萝卜的做法

  1.胡萝卜粥

  做法:将胡萝卜洗净后用搅碎机制成碎末状,然后将大米淘洗干净后放入煮锅中,先用大火煮开后转为小火;然后将胡萝卜碎末倒入煮锅中班,用小火慢慢熬制,煮至粘稠后即可起锅。

  2.胡萝卜泥

  做法:将胡萝卜洗净后去皮切成丁状,然后放入煮锅中煮熟;煮熟后捞出用勺子捣烂;最后将适量的煮胡萝卜的水倒入碗中搅拌均匀即可喂给宝宝食用。

  3.胡萝卜米糊

  做法:将胡萝卜洗净去皮切成薄片,然后放在蒸锅上隔水蒸熟;蒸熟后放入搅碎机中,然后再依次加入适量的水和米粉拌匀;最后在搅碎机中制成米糊状既可。

  4.胡萝卜鸡蛋羹

  做法:将胡萝卜去皮洗净后切成小丁,鸡蛋敲碎后放入碗中搅拌均匀;将胡萝卜丁和适量的食盐放入鸡蛋液中;最后往鸡蛋液中加入适量的温水煮熟,最后在鸡蛋上滴几滴芝麻油味道更佳。

  5.胡萝卜白米香粥

  做法:将胡萝卜洗净去皮切成片状后在锅中蒸熟;同时用煮锅煮小米,然后将煮熟后的小米和胡萝卜一同放入搅拌机中制成泥状即可。

  6.胡萝卜虾米粥

  做法:将胡萝卜和虾米洗净后切碎,然后将洗净好的大米与胡萝卜、虾米一同放入锅中;先用大火煮开后转为小火熬制成粘稠的粥即可。

  7.胡萝卜酸奶

  做法:将胡萝卜和苹果洗净后去皮切成片状,然后放入盘子中隔水蒸熟;然后将冲泡好的奶粉与胡萝卜苹果一同在榨汁机中制成浓稠的酸奶即可。

  8.胡萝卜青菜泥

  做法:将胡萝卜和青菜一同洗净,胡萝卜切成薄片状后隔水蒸熟制成泥状;青菜在开水中煮熟后切碎;最后将胡萝卜泥和青菜沫一同搅拌均匀即可。

  辅食胡萝卜的做法有很多,为了让宝宝学会吃辅食,父母可以每天变换着花样给宝宝制作,相信宝宝一定爱吃。

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