【情】含铁高的婴儿奶粉不易消化吸收 宝宝补铁吃它最有效

来源: face妆点 2020-10-16 06:03:59

  原文标题:【情】含铁高的婴儿奶粉不易消化吸收 宝宝补铁吃它最有效 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  婴儿是很容易缺铁的,因为不管是母乳还是奶粉中的含铁量都比较低,宝宝缺铁的表现有:面黄肌瘦、生长发育缓慢、懒言等等,出现这个情况建议给宝宝查一下微量元素,确定宝宝缺铁后再给宝宝补铁。

  很多宝妈认为给宝宝吃含铁量高的奶粉就能补铁了,其实不然,含铁量高的奶粉不容易消化吸收,宝宝吃了含铁量高的奶粉,拉出的粑粑是绿色就能说明一点。

  所以含铁量高的奶粉并不能为宝宝补充足够的铁,宝宝补铁的最佳方法是食疗和药疗同时进行。

  婴儿补铁的有效方法

  1、食物补充

  在饮食上要尽可能选择含铁丰富的食物,比如动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑(红蘑或白蘑)、菠菜、蛋黄、黑木耳、大枣、乳类及豆制品等。

  蔬菜类 蔬菜中鲜蘑菇、黑木耳、海带、紫菜、发菜、大枣、芝麻酱、豆制品、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等铁含量较为丰富。

  水果类 水果不如肉类含铁丰富。 最佳的补铁水果是樱桃,其他如桃子、菠萝、草莓、李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果、桂圆等也是含铁较为丰富的水果。

  另外,在选择烹调工具上,最好使用铁锅铁铲,尽量避免煎烤,多采用炖、煮、炒等方法,多补充汤水,御寒同时,抵抗干燥。 中国营养学会建议,婴儿每日铁的供给量为10mg,而这些铁元素最合理、安全的来源就是天然的食物。(下页:口服铁剂)

关键词:宝宝补铁

今日热点

  导读:据权威报告称,全球95%的女性在婚后半年就不同程度失去了对男性的吸引力和新鲜感。这也是导致男性出轨的主要原因。据调查,当女性穿用情趣内衣后有99.7%的女生不同程度激发了男性的荷尔蒙,重获了爱的激情····”[查看详情]
微信扫一扫关注有惊喜
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:107063052@qq.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved