【情】哺乳期吃零食对宝宝有什么影响 这些影响比你想象严重

来源: face妆点 2020-06-29 08:05:12

  原文标题:【情】哺乳期吃零食对宝宝有什么影响 这些影响比你想象严重 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  哺乳期对女性来说同样属于特殊的时期,而且哺乳期更应该多注意,特别是饮食方面。因为在哺乳期新妈妈吃错了或者多吃了一些食物,可能就会导致孩子健康受损。那么请问哺乳期吃零食对宝宝有什么影响吗?

  目前市面上零食的种类很多,大家都知道大部分零食都含有防腐剂,膨松剂等化学物质。这些物质对人体都是极其不好的,所以哺乳期的妈妈们吃零食也必须好好选择,否则可能会酿成大祸。

  哺乳期吃零食对宝宝有什么影响

  1、其实哺乳期是可以适当吃点零食的,但是零食的种类需要仔细挑选。如果是容易嘴馋的妈妈可以适当吃一些糕点类的食物。但是像饼干,巧克力,鹏华食物,泡面,咖啡等这些食物是万万不能吃的。对胎儿和自己都没有任何好处。

  2、哺乳期嘴馋的妈妈,可以多吃水果和坚果类的食物。这样对孩子也好,对妈妈身体也好,而且坚果有助于宝宝大脑发育。

  3、如果新妈妈没有选对零食,不但可能会导致上火,便秘,可能还会导致回奶。所以哺乳期可以吃零食,但是对零食的选择必须谨慎。

  4、巧克力是哺乳期不能碰的第一个零食,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。关键这个可可碱能伤害神经系统和心脏,还会使肌肉松弛,排尿量增加。

  如果哺乳期的妈妈长期吃巧克力会使得宝宝消化不良,睡眠不安稳,哭闹不停,所以希望哺乳期的妈妈们不要吃巧克力。还有一点很重要的,哺乳期的女性吃巧克力不利于产后减肥,还可能有发胖的机会。

  5、茶水是哺乳期不能触碰的食物之一,哺乳期喝茶,茶的物质会随着乳汁进入宝宝的体内,进入之后宝宝容易发生肠痉挛,导致宝宝失眠不好,甚至还会引起其它并发症,所以哺乳期千万不要喝茶水。

  6、其实,哺乳期饮食是肯定有禁忌的,比较辛辣的食物势必需要戒口,因为宝宝的胃肠道消化能力还没有完成成熟,太辛辣的食物会通过乳汁刺激宝宝的胃肠道。

  7、在哺乳期时,还有高热量的食物也需要戒口。一些比较甜的食物自然是不能吃的,因为这些甜食热量很高,且没有营养,关键还会导致发胖,所以甜食必须不可多吃,得吃的妙。

  哺乳期吃零食对宝宝的影响很大,希望各位新妈妈们重视,整整十个月怀孕都已经坚持戒口了,那么哺乳期也请继续戒口,千万不要害了孩子。

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