家有小孩,夏天吹空调要有讲究!

来源: 新妈课 2017-03-20 00:08:54

  文章来源:8090科学育儿微信公众号-新妈课,原创标题:家有小孩,夏天吹空调要有讲究! 责任编辑:Lee

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  端午过后,天气越来越热啦,多地的气温已经直逼30°了,空调成为消夏纳凉必备之良品!但是吹空调是有讲究的,尤其是家有老人、小孩、孕妇的情况下,使用空调时更要格外注意。来看看你家有没有这些不良习惯:

  1.半年甚至多年未清洁空调。

  据研究,半年没洗的空调散热片的细菌含量是马桶的60余倍!经常不清洁的空调,由于含有大量的军团菌、螨虫和大肠杆菌,不仅会增加孩子睡觉喘咳,导致呼吸道疾病,还会降低孩子的免疫力,甚至容易出现食欲不振、腹泻、经常感冒等空调病。建议最少一年清洗两次空调。

  2.温度过低。

  空调什么温度对孩子最适宜?对于体质比成人弱的孩子来说,切忌忽冷忽热,室内外温差大。通常室内温度保持在25℃至28℃为宜,标准是室内温度比室外温度低3-5度,对孩子的身体来说比较好。

  

  3.空调对着孩子直接吹。

  开了空调后,首先的步骤应该是先调整好空调的风向,较理想的是往上吹。避免对着孩子头面部直吹,也不能对着孩子身躯和四肢,长时间的较低温度会导致血液不流通而酸痛。身体直吹空调引发面瘫的病例不在少数。

  4.出汗后马上降温。

  孩子在炎热的夏天,不建议在出汗后马上降温,无论是通过洗澡还是空调。因为经过剧烈的运动和出汗后,孩子身体的毛孔是张开的,一下子进入冰凉的环境,会让孩子张开的毛孔骤然收缩,从而受凉致病。

  5.没及时给孩子补水。

  空调房的空气干燥,时间长了,孩子娇嫩的皮肤容易干燥瘙痒,建议室内放一盆水保持湿度。每天给孩子饮用足够的水分,防止喉咙干痒、皮肤缺水。足够的水分还能抵消低温下变慢的新陈代谢,保证身体健康循环。

  

  6.空调房不习惯盖被子。

  夏天后半夜的气温会降低,如果在睡眠中不注意保暖,孩子容易着凉。习惯给空调房的孩子肚子上盖一张薄被子,最好还要穿薄款的长袖睡衣睡觉,除了保温,还能避免孩子手足部直接被空调直吹。

  7.长时间不换气。

  如果长时间关闭门窗,空调房里的氧气会变稀薄,空气变浑浊,影响孩子的大脑供氧,不利于孩子的发育和成长。如果白天的话,建议每隔三小时开窗开门通风,晚上为了保证睡眠质量,可以开门缝、窗缝,必要时还可以开风扇加速空气流动,保证室内的氧气。

  8.孩子经常呆在空调房。

  如果孩子在夏天经常处在空调房,对孩子的身体是有负面影响的。夏天适当的出汗反而有好处,因为汗液会加速身体新陈代谢、排出体内毒素,有利于提高孩子身体抵抗力。平时注意多带孩子到户外呼吸新鲜空气,避免长时间呆在空调房。

  

  9.一关空调即外出。

  夏天空调房和室外有个温度差,不建议让孩子从冰冷的空调房一下子进入到温度较高的室外,尤其要避免在两个温度内进进出出,频繁的体温变化会让幼儿的身体不能适应,容易导致感冒、头痛等身体不适。如果孩子从空调房到室外,最好在关掉的空调房里待上1分钟,待温度慢慢升高,让孩子的身体也有一个缓慢的温度适应过程。

  10.孩子发烧不敢开空调。

  时常有宝妈问孩子发烧了能不能开空调,空调会不会导致孩子发烧加重。其实发烧时孩子更需要散热,炎热的天气让孩子的高体温不容易下降,甚至会导致“蒙被综合症”。孩子发烧时可适量穿衣、可开空调,室温保持在26~28度范围内,避免风口对着孩子直接吹即可。

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关键词:空调 绘本

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