哺乳期饮食有讲究 这样吃又营养又好吃
哺乳期在饮食还是有很多讲究的，毕竟要吃的营养才会让奶水多一些，这样的话婴儿才有吃的。那么要怎么吃才会又有营养又好吃呢？
首先每天都要吃到鱼、禽、蛋、瘦肉，这些食品可以提供丰富的优质蛋白质， 也可以多食用大豆类食品如豆浆、豆腐以补充优质蛋白质。为预防或纠正缺铁性贫血，也应多摄入一些动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物，虽然这些食物营养丰富，但是也不要没有限制地食用。 |
明星相关:刘诗诗也爱长痘 痘痘最多的竟是她！
今日热点
- 精彩资讯
-
-
-
-
-
-
-
-
- 热门推荐
-
-
相关阅读
网友评论
