孕妇可以吃石榴吗 石榴有哪些营养价值
孕妇可以吃石榴吗？众所周知石榴是一种营养价值非常高的水果，作为在饮食方面极其需要注意的孕妇上，石榴可以吃吗？一起来看看吧。
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石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。 |
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