孕妇吃水果有讲究 水果在什么时候吃最好
在孕期，孕妇的每一次饮食都格外重要，今天小编来给大家说说孕妇吃水果的问题，究竟在什么时候吃水果才是最好的呢？
根据《中国居民膳食指南》的建议，孕妇每天吃200-400g水果，并且水果最好分成两份来吃，不要一次吃太多。每份水果可以是两个小型水果（比如桃子、无花果、李子等），也可以是一个中型水果（比如苹果、橙子、大桃子等），或者是半个大型水果（比如橙子等）。 |
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