怀孕能吃虾吗 孕妇吃虾的好处有哪些

来源: 妆点娱乐 2016-02-16 20:36:54

  宝宝刚刚进入妈妈的身体,收获喜悦的同时妈妈们也开始担忧了,尤其是饮食方面,这不能吃那不能吃,真是让人手足无措。

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    一些比较有经验的妈妈们会说,只要不吃海鲜以及其他寒凉性食物就好了,那么虾这种食物孕妇可不可以吃呢?孕妇可以吃虾吗?且看百科君一一道来。

    孕妇可以吃虾吗?有人说,虾的营养价值很高,孕妇可以吃;也有人说,虾是水产品,孕妈妈们需谨慎食用。那么孕妇到底可不可以吃虾呢?
    我们的建议是,孕妈妈们可不可以吃虾,需要看体质,对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的,只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素,对孕妈妈和胎儿都有益;并且虾还具有通乳作用,孕妈妈们适当吃点儿没事。
    那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢?
    建议:孕妈妈们在吃虾的时候,开始的时候要少量的吃,如果吃了之后没什么不良反应,那么就说明是可以吃虾的。
    如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的,那么是一定不能吃虾的。
    另外,孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过,如葡萄、石榴、柿子等,同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

    孕妇吃虾的好处
    在怀孕期间,孕妈妈需要大量的摄入各种有营养的食物,这对孕妈妈自身和宝宝都是很有好处的。而虾作为孕妈妈们可以食用的水产品之一,对孕妈妈们的好处在哪里呢?下面我们一起来解析孕妇吃虾的好处!
    1、虾中的蛋白质含量很高,可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。
    2、虾的肉质很松软,吃了之后容易消化,其营养也更容易被孕妈妈所吸收。
    3、虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
    4、虾中钙质含量很高,而钙的作用我们都知道,孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的,so吃虾的这一好处就不用多说了。
    5、虾中含有卵磷脂,对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

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