骨盆正了更易瘦!4组呼吸动作矫正骨盆

来源: 2014-09-28 17:10:37

  现代人大多数都有骨盆歪曲不正的问题,如果你不重视的话,不但影响身型,甚至会影响处在骨盆里面的内脏器官,带来月经不调、便秘等问题。矫正骨盆,调整内脏位置,解决病痛问题,还你扁平小腹,优美身形。骨盆呼吸瘦身术呼吸方法第一步:基本姿势仰面朝上躺在地板上,双脚打开到与肩同宽,立起膝盖,双手在身体两侧伸直,掌心向下,紧贴地板。有

 骨盆正了更易瘦!4组呼吸动作 矫正骨盆

现代人大多数都有骨盆歪曲不正的问题,如果你不重视的话,不但影响身型,甚至会影响处在骨盆里面的内脏器官,带来月经不调、便秘等问题。矫正骨盆,调整内脏位置,解决病痛问题,还你扁平小腹,优美身形。

 骨盆正了更易瘦!4组呼吸动作 矫正骨盆

骨盆呼吸瘦身术

呼吸方法

第一步:基本姿势

仰面朝上躺在地板上,双脚打开到与肩同宽,立起膝盖,双手在身体两侧伸直,掌心向下,紧贴地板。有意识地挺直背骨,使头部和背骨在同一直线上,双腿脚尖伸直。嘴巴闭上,放松全身,眼睛闭上的话效果更佳。

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