孕妈咪春季怎么吃才健康?

来源: 2014-04-12 19:45:48

   春季对于准妈妈来说,是进补的大好时机,但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区,春季孕妈咪怎么吃才有利于健康呢?解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静为各位妈妈解答疑惑。

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孕妈咪春季怎么吃才健康?

  孕期也可有好皮肤 为防止皮肤干燥,孕期可常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜,还可选食鸭梨、橘子等作为辅助,保持娇好的皮肤。也可适当吃些枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。糙米、蔬菜、菠萝、木瓜、梨等,可促进肠道蠕动,防止便秘。

关键词:妈咪

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