【情】怀孕4个月需要左侧睡吗 还不清楚的孕妈妈一定得了解

来源: face妆点 2020-09-13 06:04:43

  原文标题:【情】怀孕4个月需要左侧睡吗 还不清楚的孕妈妈一定得了解 --来源:face妆点 本文责任编辑/Linda

  在怀孕期间的孕妇有很多的注意事项,不仅是日常的饮食和保健,同时为了自身和胎儿的健康着想,孕妇的一些生活习惯也要进行适当的调整,这样才能减轻自身的负担,为胎儿营造一个舒适的睡眠环境。怀孕4个月的孕妇是一个比较安稳的阶段,但是也是胎儿体积增长迅猛的时期,此时的孕妈妈会感觉身体的负担逐渐增大,所以在日常生活中会非常的小心和谨慎。那么怀孕4个月的孕妇需要左侧睡吗?

  怀孕4个月需要左侧睡吗

  其实孕妇在不同的怀孕阶段,睡姿都会有一定的变化,一般在怀孕早期孕妇的腹部增大还不明显,胎儿还没有完全的形成,所以这个阶段孕妈妈可以采取自己比较舒适的睡姿;等到怀孕的4-7个月,这时的胎儿体积增长非常迅猛,孕妇的腹部也会随之越来越大,为了避免腹部受到压迫,所以建议孕妇最好采取左侧的睡姿,这样有利于胎盘以及母体进行有效的气体交换,帮助其吸收充足的氧气和营养物质,促进二氧化碳和气体废物的排放,对胎儿的生长发育有很大的好处。

  根据医学专家指出,在孕期左侧睡是最理想的睡姿,但是根据孕妈妈的实际情况也可以进行相应的调整,尤其是在孕晚期的妈妈由于胎儿过大身体负担较重,所以最好以舒适为原则,进行睡姿的适当变化;但是切记不能仰卧,仰卧会导致子宫压迫孕妇的下腔静脉,影响正常的血液循环,甚至造成孕妇呼吸困难,以及头晕、憋气等不良症状,所以孕妇要引起重视。

  所以在怀孕期间建议孕妇最好是采取左侧卧位,因为大多数的孕妇子宫都是呈现的右旋状态,左侧卧位可以将子宫的位置转向直位,从而有利于分娩的顺利,对孕妇和胎儿都有很大的好处;切记在孕期长期采取右侧卧位的方式,这样会使子宫向右侧旋转,子宫的韧带和系膜就会长期处于紧张的状态,甚至还会造成胎儿死亡或者缺氧等严重后果。

  在怀孕期间的孕妈妈是非常辛苦的,一切都要以胎儿的健康为主,对于孕期的睡姿孕妇可以根据自身的实际情况采取适当的调整,主要以舒适为主,这样才能促进胎儿的良好发育。

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