【亲】怀孕前准备工作 这是夫妻双方共同的责任

来源: 网易 2020-05-28 20:06:46

  原文标题:【亲】怀孕前准备工作 这是夫妻双方共同的责任 --来源:网易 本文责任编辑/Linda

  当今社会都提倡优生优育,可见要想生一个健康又聪明的宝宝是多么重要,那么就需要夫妻在怀孕前做好所有的准备工作。但是许多男性却认为,生孩子都是女人的事,自己不需要做这些准备工作,殊不知如果在孕前男性的身体机制较差的话,是会严重影响受孕的。那么孕前需要准备哪些呢?据小编了解孕前的准备工作有方方面面,从日常的生活饮食到心理以及身体健康等方面,夫妻双方都要保持在一个最佳的状态。那么怀孕前准备工作究竟有哪些呢?

  怀孕前准备工作

  1.身体检查:在怀孕前3至6个月,夫妻二人都需要去医院做一个全面的身体检查,排除影响生育的危险因素,预防胎儿出现生理缺陷的现象。

  2.饮食:从准备怀孕开始就要调整饮食,饮食要均衡,多吃水果核蔬菜以及富含维生素和矿物质等有营养的食物,女性可以多吃一些坚果类的食物,忌辛辣刺激生冷的食物,特别是含有高脂肪的油腻食物一定要少吃。

关键词:怀孕准备

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