【亲】备孕吃叶酸有什么好处和坏处?

来源: 网易 2020-03-20 04:05:04

  原文标题:【亲】备孕吃叶酸有什么好处和坏处? --来源:网易 本文责任编辑/Linda

叶酸就是维生素B9,很多人在备孕的时候都有听说过要服用适量的叶酸,那么备孕吃叶酸的好处和坏处是什么呢,叶酸服用多少量最合适,更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网,欢迎关注。

备孕吃叶酸有什么好处:

叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。
1、预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险
经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究,25万例询证医学证实,育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%,降低胎儿唇腭裂发生率50%,降低35%先天性心脏病的发生,减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
3、补充胎儿发育所需物质
孕中晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠期高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

吃叶酸的坏处是什么?

一般来说,准妈妈每日补充叶酸不宜超过0.4毫克,超过0.4毫克属于服用过量,会对自身产生影响。
1、体内酸性成分增加。叶酸的营养摄入太多,会破坏酸碱平衡,体内的营养代谢紊乱等等。孕妇要谨慎对待这些情况,尽可能在早期阶段控制,平时控制好摄入量即可,避免叶酸过多的情况。
2、出现恶心、腹胀、食欲不振等症状,严重时甚至出现神经系统障碍;
3、肾脏出现叶酸结晶,影响肾脏功能,从而引发肾脏疾病;
4、掩盖维生素B12缺乏的早期表现,从而导致严重的神经系统损伤;
5、使癫痫的发作的临界值明显降低,并使敏感患者的发作次数增多;
6、可以影响微量元素锌的吸收,可造成胎儿发育迟缓或致新生儿体重减轻,严重时甚至导致围产儿死亡。
由此可见,吃叶酸虽然对怀孕有益处,但切记不可服用过量。

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