【亲】女性在备孕的期间有哪些注意事项?备孕期间要调整体重吗?

来源: 网易 2020-03-10 12:04:26

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在备孕的期间也是有非常多的注意事项,并不是说随随便便的备孕也就是都会成功的,那么,我们一起来看看,女性在备孕的期间有哪些注意事项?

女性在备孕的期间有哪些注意事项?

1、一定要孕前检查
在备孕期间,一定是要去做一个孕前检查,排查自己身上是不是有疾病的存在,会不会影响到宝宝之类的。在怀孕前做孕前检查时很重要的。
2、一定不要抽烟喝酒
现在不仅仅是男性会抽烟喝酒了,不少的女性也是会的,在备孕的前三个月开始就需要戒烟戒酒的,保持一个好的身体状态才会有助于怀孕的。
3、一定不要吃生冷食物
一些生冷的食物也是一定不可以吃的,比如生鱼片之类。避免寄生虫,寄生菌感染。
4、一定要选择排卵期备孕
女性在排卵期是容易受孕的,所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关,若是月经周期不规律,应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表,并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是佳的受孕时间。

备孕期间要调整体重吗?

要的
在备孕的期间也是一定要调整好自己的体重的。
1、如果过于肥胖,可能会引发妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症,可能导致胎儿超重。
2、如果体重过轻,可能营养不良,不足以支撑整个孕期的负担。容易生出低体重儿,孕前最好让自己达到合适的体重。
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