怀孕33周

来源: 2014-04-04 11:56:57

    要点提示:这一周大多数胎宝宝都是头位了,这是为出生做准备。而且,这一周你会感到骨盆和耻骨交接处有些酸痛,手指和脚趾的关节胀痛,韧带松弛,虽然有些难受,但是想想宝宝的出世,你还是会觉得这一切都是值得的。

  要点提示:这一周大多数胎宝宝都是头位了,这是为出生做准备。而且,这一周你会感到骨盆和耻骨交接处有些酸痛,手指和脚趾的关节胀痛,韧带松弛,虽然有些难受,但是想想宝宝的出世,你还是会觉得这一切都是值得的。


怀孕33周
  
  胎儿发育
  
  胎长48cm,胎重2200g,胎宝宝的皮下脂肪大为增加,皱纹减少,身体显得很圆润,他现在的样子已经和出生时很接近了。
  
  妈妈变化
  
  这一周你可能增重了1700-2300g,肚子越来越大。
  
  1、水肿:怀孕33周你会发现自己的手脚有水肿的现象,这是因为腹部的增大压迫腹部血管和淋巴,使血液循环和淋巴循环不畅通,由此造成的手脚水肿的现象。这个时候你不用去限制喝水,因为你和胎儿都需要充足的水分。如果你觉得手和脸都肿胀得非常厉害,可以去就医,因为可能是妊高症引起的水肿。
  
  2、胎膜早破:胎膜早破通常发生在孕晚期,所以这时候你需要警惕胎膜早破。胎膜在临产前破裂,并有羊水流出,这就叫做胎膜早破。如果你感觉到有水从阴道流出,像排尿一样,极有可能是胎膜早破,这个时候需要及时送往医院就诊。
  
  3、预防早产:怀孕不足37周的分娩称之为早产。早产儿通常不健康,因为他的大脑和其他器官还没有非常完善就出世了,抵抗力会很差。所以这段时间,你要多一些休息,不要站太久,不要太劳累。
  
  4、宫缩:这段时间你会有小腹痛的现象,这属于宫缩,是快要生产了的标志,但还没有形成有规律的间隔的宫缩,所以也不用紧张。
  
  孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。选择含纤维丰富的食物,预防便秘。
  
  鲫鱼还含有丰富的蛋白质是孕晚期孕妇的最佳选择,一款苹果鲫鱼汤”营养又开胃,本期孕妇食谱教你怎么做。
  
  苹果鲫鱼汤食材:苹果250克、鲫鱼300克、枣(干)20克、姜5克、植物油10克、盐3克。做法:生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。苹果洗净去皮,去心,切件。红枣去核洗净。锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄色。把适量清水用锅内煲滚,放入全部材料煲滚,再慢火煲2小时,下盐调味即可。
  
  营养小贴士:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,常食可增强抗病能力。
  
  本周你不需要到医院做常规产检,怀孕8—9月,你每隔一周就要到医院做一次产检,在孕10月则每周都要定期产检,对大腹便便的你来说,会比较疲惫,因此要做好时间调整,好好休息,但还是要适当的运动一下。你的下一次常规产检是孕34周。以下为你介绍34周产检的内容,方便你提前了解,做好准备。
  
  体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
  
  血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
  
  产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计。
  
  宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
  
  孕期咨询:可以向医生咨询任何孕期相关问题。
  
  尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。
  
  多普勒听胎心:多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。
  
  妊娠第33周到产后28天,是母子关系最密切的阶段,这个阶段可以借助对话来增加母子的亲密感,可以达到语言沟通的目的。所以这段时间,你要和胎宝宝多多交流哦,把你心里想对他说的话都说出来,他感觉得到哦。
  
  每周胎教音乐:《茉莉花》、《平安一生》、《致爱丽丝》、《贝多芬小夜曲》。
  
  准爸爸学堂:假如出现一些尴尬情况
  
  孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服,另一些孕妈妈则总是在漏奶,这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情,如果遇到尴尬情况,要贴心照顾好妻子的情绪。
关键词:怀孕33周

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