怀孕27周

来源: 2014-04-04 11:38:48

    要点提示:一转眼你已经怀孕27周啦!现在的宝宝正在茁壮成长,他的眼睛一会睁开一会闭上,睡觉很规律呢!你可以感受到他频繁的胎动,对你“拳打脚踢”的,这段时间你要持续的补钙补铁,为宝宝提供充分的营养哦!

  要点提示:一转眼你已经怀孕27周啦!现在的宝宝正在茁壮成长,他的眼睛一会睁开一会闭上,睡觉很规律呢!你可以感受到他频繁的胎动,对你“拳打脚踢”的,这段时间你要持续的补钙补铁,为宝宝提供充分的营养哦!


怀孕27周
  
  胎儿发育
  
  胎长38cm,胎重900g。现在的宝宝像个小猫咪,蜷缩在你的子宫里。
  
  妈妈变化
  
  你的子宫约在肚脐7cm处,宫高约27cm。你的子宫接近肋缘,所以你会经常觉得气短。
  
  1、频繁胎动:这个时期的胎动会让你感觉吃惊,有时候你的腹部会像波浪一样滚动起来,或者鼓起一个小包,这可能是小宝贝在撅屁股或者动胳膊肘。现在是胎动高峰期,你要定检测胎动,来感受宝宝的活动。
  
  2、持续补充钙和铁:补钙和补铁一直是孕期的重要议程,现在进入孕晚期,钙铁的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶,动物肝脏以及蔬菜,当然现在单靠食物已经不能满足你和胎宝宝的的需要了,所以为你做产检的医生会开出一些补铁和补钙的营养药物,你要按时服用。
  
  3、多吃谷物、粗粮:从现在开始要多吃一点谷类和豆类,可以多吃一些绿豆、黑豆、还有一些新鲜的毛豆,用盐开水煮来吃最好不过了。还有玉米,新鲜的玉米煮来吃,煲汤也不错。孕晚期胎儿需要更多营养,补充蛋白质和维生素很重要,而且还可以预防便秘。
  
  4、学习分娩知识:距离生产的日子越来越近了,你心中是否有点点担心或害怕?那么从现在开始学些一些分娩知识吧!现在开始你可以多看一下有关分娩知识的书籍或录像,可以更多了解分娩过程。有条件的话,你可以参加一些分娩指导课,来消除你对分娩的恐惧。要知道,只有你的身体和心理情况稳定,才更有利于宝宝的出生哦!
  
  5、别忘记做“糖筛”:你在孕24-28周之内一定要进行妊娠糖尿病筛查,这样才能在早期发现妊娠性糖尿病,千万不能漏检。如果你有糖尿病家族史、肥胖等症状,要提前到孕20周左右进行糖筛。在平时生活中,你要注意控制糖和水果的摄入量,要知道,水果也并不是越多吃越好哦!
  
  从现在开始,你应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,对胎儿大脑的生长有重要作用。比如全麦面包、豆类食品、粗粮等,你都可以多吃一些。
  
  这周你需要增加粗粮的摄入,多吃点小米是最好的选择,来看看本周推荐的孕妇食谱吧!
  
  山药小米粥食材:山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。做法:在水中滴入几滴醋,把山药洗净。将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净。锅中加1000毫升水烧开,放入小米煮5分钟,小米比山药难煮一些,应早下锅一会。放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
  
  营养小贴士:山药小米粥有助于促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有很好的作用。
  
  这周你还可以轻松一下,下周才要到医院进行第5次的产检,并且从下周开始的未来两个月,你要隔周就做一次产检,以便更好地观察胎儿的发育情况,及时治疗和纠正一些异常情况。需要注意的是,有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的准妈妈,糖筛检查应该提前到怀孕20周左右进行,其他的孕妇应在怀孕24—28周进行糖筛检查。你下周将要进行产检,下面为你介绍28周产检的内容,方便你提前了解,并做好准备。
  
  体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
  
  血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
  
  腹围:比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。
  
  宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
  
  孕期咨询:可以想医生咨询任何孕期相关问题。
  
  尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。
  
  乙型肝炎抗原:检视准妈妈本身是否携带乙肝病毒或已感染到乙型肝炎。若准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,生下胎儿24小时内,要为新生儿注射疫苗。
  
  B超检查(脐血流、S/D值计算、胎儿体重):B超不可滥做,孕期3次最好,不要超过5次。孕晚期第3次B超,可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况,进行临产评估。
  
  你可以先用信号提示宝宝,比如用手轻轻拍宝宝三下,告诉他现在开始上课,宝宝要静静地听;一般早上醒来以讲话的形式为主,下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式,给宝宝念一段故事或听一段音乐。这样的训练一般5-10分钟1次,每天进行3次就可以了。
  
  每周胎教音乐:《天竺旅路》《母亲教我的歌》《满天星》《希望之翼》《我的歌为你而唱》
  
  
关键词:怀孕27周

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