产后瘦身有什么方法 这几个时间点是最适合的

来源: 妆点网 2020-12-23 12:55:40

  很多宝妈因为早前身材纤细,所以在怀孕之后一度不能接受自己臃肿的身材,今天小编就针对这个问题来给大家说说有哪些方法,快来一起看看吧。

很多产妈都会采取节食拼命运动的方式去减肥,这样对身体健康不利。要知道新妈采取节食的方法会导致身体新陈代谢速度变慢,而且减去的也不是脂肪而是肌肉,产妈体力也随之下降不少。最好的方法是每周2-3天产妈可以进行运动,每次运动时间30-45分钟以内。这样减肥效果也会更加显著一点。

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