【小知识】妈妈坐月子吃什么好 坐月子吃什么好得快   

来源: 妆点网 2020-04-01 14:45:01

  导读:妈妈生完宝宝后,按老人的话讲月子是十分重要的。那么妈妈坐月子吃什么好?坐月子吃什么好得快?在坐月子期间,妈妈不能见风,有很多东西不能吃,吃的都是非常油腻的东西。怎么才能坐好一个月子呢?快点跟我来看一看吧。

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  刚生过孩子的产妇身体处于下降状态,身体虚弱,失血量大,要通过食补来养好身体。产妇生过孩子要多喝红糖水,多吃一些大红枣、桂圆、阿胶、枸杞等补血的食物;坐月子期间为了保证孩子有一定的母乳,建议喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等;月子期间产妇饮食要清淡,控制盐和油的摄入量,要有充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,产妇要有一个好的状态不要疑心过重,这样对自己和孩子都有一个好身体。

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