孕妇营养早餐一览 营养好才能让宝宝健康出生

来源: FACE妆点网 2016-11-30 20:47:03

  导读:孕妇吃的很多的东西都是为了自己的孩子好,有多少人是为了自己的宝宝更聪明而吃一些营养食物呢?文中将为大家列举哪些食物对孕妇和宝宝好。

 

孕妇营养早餐一览 营养好才能让宝宝健康出生

    全麦制品

    包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

    温馨提示:孕妇吃全麦饼干,有很多好处:早上可以在床上细细地咀嚼它,能够有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以打发无聊的时间;上半时当孕妈咪突然有了想吃东西的欲望,它就在身边,方便不会引人注意。全麦制品是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证孕妇一天的血糖平稳、精力充沛。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页

今日热点

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩,吹弹可破,没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”[详情]
关注微信STAR星贝阅读
精彩资讯
Ent

徐静蕾曝看A片的女人 男人无法把持

Luxury

传宋智孝男友警告gary 与白昌洙分手牵手陈柏霖

Beauty

情侣鸳鸯浴容易洗出不孕症

Fashion

“王诗龄公主范萌照HOLD眼球

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2016 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:15070940767
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved