女性备孕饮食禁忌 这五类食物千万要远离

来源: 网易 2016-11-25 18:33:59

   导读:准备要宝宝的准爸爸和准妈妈们,你知道想要宝宝前应该吃些什么,又应该对哪些食物敬而远之吗?一起来看看女性备孕饮食禁忌吧,这五类食物你千万要远离。

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    准妈妈忌食食物

    一:菠菜

    人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。

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